Sie lesen Beiträge aus einer der faszinierendsten Wissenschaften unserer Zeit, der Psychologie? Dann stoßen Sie hier und da ggf. auf Begrifflichkeiten, die Ihnen möglicherweise nicht gleich geläufig sein. In diesem Glossar erkläre ich alle Begriffe der Psychologie, die ich in meinen Beiträgen verwende.
Eine Reaktion des Körpers und/oder der Psyche auf eine als zu groß empfundene Herausforderung oder Belastung. Stress wird stets subjektiv und von Mensch zu Mensch unterschiedlich empfunden. Dieses Stressempfinden hängt immer auch davon ab, welche internen und externen Ressourcen zur Bewältigung einer Anforderung/Belastung zur Verfügung stehen: Hat jemand bspw. Zugriff auf Mitarbeitende, an die er delegieren kann, führt dies vermutlich zu einem, geringeren Stressempfinden als bei jemandem, der alle Aufgaben alleine erledigen muss oder will. Eine innere Ressource ist die Resilienz und auch die Verfügbarkeit von bspw. Entspannungsmethoden.
Chronischer oder lang anhaltender Stress kann zu Burnout führen.
Beispiele für Dinge, die Stress auslösen:
Beispiele wie sich Stress äußern kann:
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