Lebenskrisen
Wenn ständig Ängste und Sorgen unser Leben bestimmen
Sie kämpfen mit ständigem Grübeln? Hier erfahren Sie warum Ängste und Sorgen grundsätzlich gut sind und wie Sie nicht ständig … Read More
Sie lesen Beiträge aus einer der faszinierendsten Wissenschaften unserer Zeit, der Psychologie? Dann stoßen Sie hier und da ggf. auf Begrifflichkeiten, die Ihnen möglicherweise nicht gleich geläufig sein. In diesem Glossar erkläre ich alle Begriffe der Psychologie, die ich in meinen Beiträgen verwende.
Realangst bezeichnet die Angst, die durch eine reale, objektiv bedrohliche Situation ausgelöst wird. Sie ist eine normale Reaktion des Körpers auf Gefahren und dient dem Schutz und der Vorbereitung auf Flucht oder Kampf.
Realangst ist eine normale und oft lebensrettende Reaktion auf Gefahren. Es ist jedoch wichtig, zwischen gesunder Realangst und übersteigerten oder fehlgeleiteten Ängsten zu unterscheiden. In der Therapie kann es hilfreich sein, Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen, um angemessen auf bedrohliche Situationen reagieren zu können, ohne in übermäßige Angst zu verfallen.
Lebenskrisen
Sie kämpfen mit ständigem Grübeln? Hier erfahren Sie warum Ängste und Sorgen grundsätzlich gut sind und wie Sie nicht ständig … Read More
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