Glossar

Psychische Stabilität

Sie lesen Beiträge aus einer der faszinierendsten Wissenschaften unserer Zeit, der Psychologie? Dann stoßen Sie hier und da ggf. auf Begrifflichkeiten, die Ihnen möglicherweise nicht gleich geläufig sein. In diesem Glossar erkläre ich alle Begriffe der Psychologie, die ich in meinen Beiträgen verwende.

Praxis / Glossar Psychologie / Psychische Stabilität

Was ist psychische Stabilität?

Psychische Stabilität bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, trotz widriger Umstände oder Stressfaktoren emotional ausgeglichen zu bleiben. Sie ist ein Zeichen für eine gesunde mentale Verfassung.

Umgang mit Rückschlägen: Fähigkeit, nach einem Misserfolg schnell wieder aufzustehen.
Emotionale Kontrolle: Bleiben Sie ruhig und gefasst, auch in stressigen Situationen.
Belastbarkeit: Aufrechterhaltung eines stabilen Zustands auch unter großem Druck.

Psychische Stabilität ist nicht angeboren, sondern kann durch Resilienztraining und gesunde Lebensgewohnheiten gefördert werden. In der Therapie kann das Erlernen von Coping-Strategien helfen, psychische Stabilität zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

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