Glossar

psychische Gesundheit

Sie lesen Beiträge aus einer der faszinierendsten Wissenschaften unserer Zeit, der Psychologie? Dann stoßen Sie hier und da ggf. auf Begrifflichkeiten, die Ihnen möglicherweise nicht gleich geläufig sein. In diesem Glossar erkläre ich alle Begriffe der Psychologie, die ich in meinen Beiträgen verwende.

Praxis / Glossar Psychologie / psychische Gesundheit

Was ist psychische Gesundheit?

Psychische Gesundheit umfasst das emotionale, psychologische und soziale Wohlbefinden einer Person. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln, und spielt eine Rolle dabei, wie wir Stress bewältigen, mit anderen in Beziehung treten und Entscheidungen treffen.

Selbstakzeptanz: Ein positives Selbstbild und das Gefühl von Wertschätzung.
Resilienz: Die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Stress umzugehen.
Soziale Bindungen: Unterstützung durch ein stabiles soziales Netzwerk.

Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit und sollte regelmäßig gepflegt werden. Frühzeitige Intervention und regelmäßige Selbstfürsorge können helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

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