Lebenskrisen
Ängste verstehen
Ängste gehören zu unserem Menschsein. Erfahren Sie, wie wir Ängste verstehen, warum sie entstehen und wie wir lernen können, besser … Read More
Sie lesen Beiträge aus einer der faszinierendsten Wissenschaften unserer Zeit, der Psychologie? Dann stoßen Sie hier und da ggf. auf Begrifflichkeiten, die Ihnen möglicherweise nicht gleich geläufig sein. In diesem Glossar erkläre ich alle Begriffe der Psychologie, die ich in meinen Beiträgen verwende.
Was ist Angst?
Angst ist eine intensive emotionale Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen, die oft irrational oder übertrieben sein können. Sie gehört zu den häufigsten psychischen Problemen.
Chronische Ängste können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und erfordern oft professionelle Unterstützung. Kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitstechniken können helfen, Ängste zu bewältigen und die Kontrolle zurückzugewinnen.
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Sie kämpfen mit ständigem Grübeln? Hier erfahren Sie warum Ängste und Sorgen grundsätzlich gut sind und wie Sie nicht ständig … Read More
Stress & Burnout
Wann und wie kann online Psychotherapie sinnvoll eingesetzt werden? Der Beitrag beschreibt wichtige Vor- und Nachteile. Jetzt mehr erfahren.
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