Glossar

Angst

Sie lesen Beiträge aus einer der faszinierendsten Wissenschaften unserer Zeit, der Psychologie? Dann stoßen Sie hier und da ggf. auf Begrifflichkeiten, die Ihnen möglicherweise nicht gleich geläufig sein. In diesem Glossar erkläre ich alle Begriffe der Psychologie, die ich in meinen Beiträgen verwende.

Was ist Angst?

Angst ist eine intensive emotionale Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen, die oft irrational oder übertrieben sein können. Sie gehört zu den häufigsten psychischen Problemen.

  • Soziale Angst: Angst vor sozialer Interaktion oder Bewertung.
  • Prüfungsangst: Übermäßige Angst vor Prüfungssituationen.
  • Zukunftsangst: Angst vor unvorhersehbaren zukünftigen Ereignissen.

Chronische Ängste können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und erfordern oft professionelle Unterstützung. Kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitstechniken können helfen, Ängste zu bewältigen und die Kontrolle zurückzugewinnen.

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