Glossar

Panikstörung

Sie lesen Beiträge aus einer der faszinierendsten Wissenschaften unserer Zeit, der Psychologie? Dann stoßen Sie hier und da ggf. auf Begrifflichkeiten, die Ihnen möglicherweise nicht gleich geläufig sein. In diesem Glossar erkläre ich alle Begriffe der Psychologie, die ich in meinen Beiträgen verwende.

Praxis / Glossar Psychologie / Panikstörung

Was ist eine Panikstörung?

Eine Panikstörung ist eine Angststörung, die durch wiederkehrende, unerwartete Panikattacken gekennzeichnet ist. Diese Attacken gehen oft mit intensiver Angst und körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwindel und Atemnot einher.

Plötzliche Panikattacken: Auftreten ohne erkennbaren Auslöser.
Angst vor erneuten Attacken: Ständige Sorge, dass eine weitere Panikattacke auftreten könnte.
Vermeidungsverhalten: Vermeidung von Orten oder Situationen, die mit Panikattacken assoziiert werden.

Eine Panikstörung kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Kognitive Verhaltenstherapie und Atemtechniken sind häufige Methoden, um Panikattacken zu reduzieren und die Kontrolle über das Leben zurückzugewinnen.

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