Zurück zu mehr Zuversicht und Lebensfreude

Zu mir kommen Menschen, die sich in einer schwierigen Lebenssituation oder in einer Lebenskrise befinden: Sie sind durch sich schleichend oder plötzlich ändernde Lebensumstände, chronischen Stress und Überlastung „aus dem Tritt“ gekommen. In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich meinen Patientinnen und Patienten einen geschützten Raum, um ihre individuellen Themen in ihrem individuellen Tempo zu bearbeiten.

Als (lebens-) erfahrener Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich Menschen auf dem Weg, ihr inneres Gleichgewicht, Halt und Orientierung im Leben Schritt für Schritt wiederzufinden: achtsam, empathisch und kompetent.

Mut hilft im unglück mehr als Verstand.

(LUC DE CLAPIERS VAUVENARGUES)

Krisen gehören zum Leben, und in aller Regel sind wir in der Lage, uns anzupassen und ein neues Gleichgewicht im Leben für uns zu finden. Manchmal kann es aber schwer sein, sich alleine aus schwierigen Situationen herauszuarbeiten. Das gewohnte soziale Umfeld – sofern vorhanden – ist oft ebenfalls belastet und steht nicht oder nicht ausreichend zur Verfügung. In einer solchen Lage können bereits einige wenige gute Gespräche mit einer neutralen und professionellen Person sehr hilfreich sein, um Halt und Stabilität im Leben zurückzugewinnen.

Der Schritt, sich professionelle Unterstützung zu suchen, ist nicht immer leicht. Oft meinen wir, alles alleine schaffen zu müssen. Dazu kommt, dass psychische Probleme häufig nach wie vor mit Schwäche gleichgesetzt werden und schambesetzt sind.

Für den ersten Schritt braucht es daher eine gehörige Portion Mut. Es ist schön, dass Sie den Mut haben und es sich selbst wert sind, nach Möglichkeiten der Unterstützung zu suchen. Damit haben Sie bereits einen großen Schritt in Richtung Besserung unternommen. Informieren Sie sich gerne auf meinen Seiten oder rufen Sie mich für ein erstes unverbindliches Gespräch an unter 0151 517 61 665.

Gute Gespräche sind Grundnahrungsmittel für unsere Seele.

(H.Glaßl)

Kern meiner therapeutischen Arbeit ist die wissenschaftlich fundierte Gesprächstherapie. Nach dem Motto „gut ist, was funktioniert“, ergänze ich sie um Elemente aus der Verhaltenstherapie (hier insbesondere die ACT: Acceptance-Commitment-Therapie) und um achtsamkeitsbasierte Verfahren. Im Mittelpunkt stehen dabei immer Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten. Ich begleite Sie als neutraler und professioneller Heilpraktiker für Psychotherapie dabei, die Ursachen für Ihre aktuellen Probleme zu verstehen und Lösungen für das zu entwickeln, was sich ändern lässt und innere Akzeptanz für das, was sich nicht ändern lässt. Bei der gemeinsamen Arbeit geht es somit auch um die Entdeckung, Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit und um mehr inneren Frieden und Gelassenheit.

Je nach Fragestellung und Auftrag sind die Übergänge zum Coaching oder einer psychologischen Beratung fließend. Als Patientin/Patient in meiner Praxis für Psychotherapie haben Sie in der Regel kurze Wartezeiten auf Termine und wir entscheiden gemeinsam über Zielsetzung und Dauer einer Behandlung.

Sie möchten wissen, ob eine Psychotherapie für Sie der geeignete nächste Schritt sein könnte? Dann klicken Sie bitte hier und beantworten einige wenige Fragen vorab oder Sie rufen mich an.

Behandlungsfelder

Stress / Burnout-prävention

Sie kennen sich selbst als leistungsfähig und aufopferungsvoll. Seit einiger Zeit erleben Sie sich erschöpft und antriebslos und befinden sich in einer ausweglosen Situation?

Veränderungen im Leben

Nach einem lebensverändernden Ereignis wie bspw. Trennung, Verlust, Umzug oder beruflicher Neuorientierung sind Sie plötzlich aus dem Tritt gekommen. Negative Gedanken machen sich breit und Sie fühlen sich hilf- und orientierungslos?

Körper und Psyche

Sie haben körperliche Symptome wie bspw. Kopfschmerzen, Magen- Darmbeschwerden oder chronische Verspannungen, und bisherige Therapien haben nur wenig oder gar keine Linderung gebracht?

DIE GEGENWART KANN MAN NICHT GENIESSEN, OHNE SIE ZU VERSTEHEN
UND NICHT VERSTEHEN, OHNE DIE VERGANGENHEIT ZU KENNEN.

(S. Freud)